عجیب‌‌ترین تغییرات فیزیکی بازیگران برای ایفای یک نقش
بخشی از هنر یک بازیگر، در توانایی او برای باورپذیرتر‌کردن هرچه‌بیشتر یک شخصیت تبلور می‌یابد. اگرچه شاید بسیاری‌ازما این توانایی را بیشتر معطوف به نمایش خلق‌وخو و نکات ریز رفتاری هر کاراکتر بدانیم؛ اما گاهی این تغییروتحول باید به‌صورت فیزیکی هم نشان داده شود. تصور بسیاری از مخاطبان از آمادگی فیزیکی بازیگران برای ایفای نقش، به گریم‌های سنگین یا توانایی و چابکی آن‌ها برای انجام حرکات جسمانی برمی‌گردد؛ اما گاه اوضاع به‌این‌سادگی‌ها نیست. گاهی بازیگر، نیازمند افزایش یا کاهش وزن است تا بهتر بتواند در قالب شخصیت خود فرو برود. پس در کنار تحمل پروتزهای قانع‌کننده اما غیرقابل تشخیص، گریم‌های سنگین و استفاده از انواع کلاه‌گیس و لوازم دیگر، بازیگران باید روی بدن خود نیز کار کنند تا برای ایفای نقش‌های به‌یادماندنی و تحسین‌برانگیز آمادگی کاملی داشته باشند.
برای بازی در فیلم «معاون» (Vice) محصول سال ۲۰۱۸، کریستین بیل باید خود را ازنظر ظاهری شبیه به دیک چنی؛ معاون سابق رئیس‌جمهوری آمریکا می‌کرد. او از خاطره حضور خود دراین‌نقش دراماتیک صحبت و در گفت‌وگویی اشاره کرد؛ برای این نقش باید مقداری اضافه‌وزن پیدا می‌کرده و البته این‌کار درمقایسه‌با کاهش وزن، لذت بیشتری برایش به‌همراه داشت. این بازیگر در مصاحبه‌ای با ورایتی نیز گفت؛ راه‌حلش برای این‌کار خوردن مقدار زیادی شیرینی پای بوده است. البته اگر به نقش‌آفرینی‌های این هنرپیشه مطرح علاقه داشته باشید، قطعاً می‌دانید که او درزمینه کاهش و افزایش وزن بسیار حرفه‌ای عمل می‌کند؛ به‌طوری‌که مدت‌ها قبل‌ازآنکه برای بازی در «معاون» کمی چاق شود، برای بازی در «ماشین‌چی» (The Machinist) محصول سال ۲۰۰۴، کاهش وزن چشمگیری را تجربه کرد. او در سال ۲۰۱۸ در گفت‌وگویی با گاردین اشاره کرد انجام چنین‌کاری برایش شگفت‌انگیز بوده. وقتی به‌اندازه‌ای لاغر شده بود که به‌سختی می‌توانست از یک پله بالا برود. او گفت چنین تجربه‌ای خاص بوده است؛ گویی شما جسم خود را ترک کرده‌اید.
اگرچه وقتی پای قدرت بازیگر در تغییر فرم ظاهری بدن به‌میان می‌آید، نمونه‌های امروزی‌تر فراوانی را به‌خاطر می‌آوریم؛ اما شاید بد نباشد بدانید در گذشته این رابرت دنیرو بود که سلطان بلامنازع این‌گونه تغییرها به‌حساب می‌آمد. بارزترین نمونه برای این ادعا، تغییرات جسمانی او برای ایفای نقش جیک لاموتا در فیلم «گاو خشمگین» است. او برای نشان‌دادن تغییرات جسمانی این شخصیت در سنین میان‌سالی، رو به پرخوری آورده و حسابی اضافه‌وزن یافت؛ طوری‌که کارگردان (مارتین اسکورسیزی) نگران وضعیت سلامتی او شده و حتی فیلم‌برداری را برای مدتی به‌تعویق انداخت. این‌درحالی‌ست‌که شخصیت جیک لاموتا به‌عنوان یک مشت‌زن، همیشه باید از وضعیت جسمانی مناسبی برخوردار بود؛ پس این تغییرات فاحش نیازمند فداکاری رابرت دنیرو در به‌چالش‌کشیدن خود ولو به‌قیمت آسیب‌دیدگی جسمانی بود.
تام هنکس در فیلم «دورافتاده» (Castaway) محصول سال ۲۰۰۰، نقش شخصیتی را بازی می‌کرد که برای مدتی در جزیره‌ای غیرمسکونی گرفتار شده بود. به‌همین‌خاطر این بازیگر مجبور شد برای ایفای نقش این شخصیت وزن خود را به‌مقدار قابل‌توجه کاهش دهد؛ به‌طوری‌که وزنش را از ۱۰۲ به ۷۷کیلو رساند. او در گفت‌وگو با Entertainment Weekly گفت که درآن‌مدت تنها چیزی‌که خوردنش را کنار نگذاشت، قهوه بود. این کاهش وزن نزدیک به یک‌سال طول کشید و ایده اصلی آن توسط کارگردان رابرت زمکیس ارائه شده بود. هنکس می‌گوید کارگردان معتقد بود اگر بخواهیم این‌کار را درست انجام دهیم باید نیمه اول فیلم را بسازیم، یک‌سال مرخصی گرفته و سپس نیمه دوم را فیلم‌برداری کنیم تا همه‌چیز طبیعی باشد.
متیو مک‌کانهی برای ایفای نقش برنده اسکار خود در فیلم «باشگاه خریداران دالاس» محصول ۲۰۱۳، خود را ازنظر ظاهری به‌شدت تغییر داد. او باید نقش مردی مبتلابه‌ایدز را بازی می‌کرد که تنها یک‌ماه فرصت زندگی دارد. او در گفت‌وگو با BBC درمورد کاهش وزن ۲۱کیلویی خود گفت؛ با یک متخصص تغذیه ملاقات و چهارماه زمان صرف کرد تا وزن خود را به‌میزان ایدئال برساند. دراین‌مدت برای هر وعده غذایی به‌دقت برنامه‌ریزی داشته و درکنارآن ظاهراً یخ زیادی می‌جویده است.
جونا هیل برای بازی در مجموعه تلویزیونی «مجنون» حدود ۲۰کیلو وزن کم کرد. او در گفت‌وگو با ABC News اشاره کرد ترجیح می‌داده برای کاهش وزن سراغ انجام کارهای عجیب‌وغریب مثل کمک‌گرفتن از جن یا خوردن قرص‌های جادویی نرود، درعوض سراغ متخصص تغذیه رفته است. این متخصص هم به او پیشنهاد داد عادات و رژیم غذایی خود را تغییر دهد. البته این تنها باری نیست که هیل با کاهش و افزایش وزن بینندگان را شگفت‌زده کرد؛ مثلاً او برای بازی در فیلم «شماره ۲۲ خیابان جامپ» از وزن خود کاست ولی دوسال‌بعد برای بازی در «سگ‌های جنگی»، اضافه‌وزنی ۱۸کیلویی را تجربه کرد. هرچند این‌روزها هیل دارای تناسب‌اندام خوبی‌ست؛ اما باید منتظر بود و دید آیا قرار است در فیلم‌های بعدی‌اش دوباره این فرایند چاق و لاغر‌شدن را امتحان کند یا خیر؟
واکین فینیکس بسیاری از بینندگان؛ به‌ویژه علاقه‌مندان DC را با ایفای نقش جوکر شگفت‌زده کرده و گل سرسبد جوایز سینمایی سال ۲۰۲۰ بود. فینیکس برای بازی در نقش این بدمن معروف، تغییر و تحولی شدید را متحمل شد که بخشی‌ازآن شامل ازدست‌دادن حدود ۲۳کیلو وزن بود. فینیکس درباره این کاهش وزن در گفت‌وگویی با هالیوود ریپورتر، از تجربه خود دراین‌زمینه صحبت و اشاره کرد؛ ازنظر او این‌میزان کاهش وزن ازنظر روانشناسی هم روی فرد اثر می‌گذارد؛ گویی شما شروع به دیوانه‌شدن می‌کنید. او در گفت‌وگویی دیگر اشاره کرد با وجود سختی این‌کار، او با خیال راحت برای انجام این نقش آماده شد. او افزود این‌کار را قبلاً هم انجام داده؛ تنها کافی‌ست زیرنظر پزشک و با مراقبت کامل جلو بروید تا آسیب نبینید.
برای بازی در فیلم «شبگرد» محصول سال ۲۰۱۴، جیک جیلنهال در نقش شخصیتی ظاهر شد که به‌دنبال فیلم‌برداری از صحنه‌های جرم و جنایت بود. او برای ایفای این نقش در حدود ۱۴کیلوگرم وزن کم کرده و ظاهری بی‌عیب‌ونقص از خود به‌نمایش گذاشت. او در گفت‌وگو با ورایتی گفت؛ درآن‌دوران سعی می‌کرده تاحدممکن کالری کمتری مصرف کند. او می‌گوید می‌دانسته اگر احساس گرسنگی کند، یعنی دارد کارش را درست انجام می‌دهد. او معتقد است این‌کار ازنظر ذهنی به‌مراتب ارزشمندتر بوده و شبیه ماجراجویی جذاب بود؛ چیزی شبیه یک مبارزه نفس‌گیر که باید در آن پیروز می‌شد. در سال ۲۰۱۵، جیک این‌بار در فیلم «چپ‌دست» در نقش یک قهرمان بوکس میان‌وزن بازی کرد. او در گفت‌وگو با ورایتی اعلام کرد برای نمایش ظاهری قانع‌کننده از ورزشکار، شش‌ماه روزی شش‌ساعت ورزش می‌کرده است تا بدنش را عضلانی کرده و شبیه یک بوکسور حرفه‌ای به‌نظر برسد.
جرد لتو یکی‌دیگر از بازیگرانی‌ست که حاضر است برای به‌تصویرکشیدن درست یک کاراکتر، هر چالش سخت و نفس‌گیری را به‌جان بخرد؛ به‌ویژه اگر پای کاهش یا افزایش وزن درمیان باشد. او که در فیلم «باشگاه خریداران دالاس» با متیو مک‌کانهی همبازی بود، برای ایفای نقش خود بیش از ۲۲کیلوگرم از وزنش را کاهش داد. او دراین‌فیلم ظاهری متفاوت یافت؛ به‌طوری‌که برای نزدیکی هرچه‌بیشتر به این نقش ابروی خود را تراشید. البته این بخشی از ماجراست؛ چون اگر لازم باشد، لتو حاضر است به‌جای کم‌کردن وزن، درست‌وحسابی چاق شود. او برای بازی در نقش یک قاتل و بیمار روانی در فیلم «فصل ۲۷» ۳۱کیلوگرم اضافه‌وزن پیدا کرده و بازهم ظاهرش را به‌خوبی تغییر داد.
تام هاردی در فیلم بیوگرافی «برانسون» محصول سال ۲۰۰۹ باید در نقش زندانی بدنامی به‌نام چارلز برانسون بازی می‌کرد. این بازیگر اشاره می‌کند برای دستیابی به بدنی عضلانی، او نیازمند آموزش و تمرینات خاصی بوده و باید در مدتی کوتاه با وزنه‌زدن، عضلات سینه و گردن خود را حجیم می‌کرد. به‌گفته این بازیگر؛ وقتی فیلم‌برداری این فیلم به‌پایان رسید، پاهای او درمقایسه‌با نیمه بالایی بدنش به‌اندازه‌ای لاغر بوده که به پاهای لک‌لک شباهت پیدا کرده بود.
کریس همسورث؛ این بازیگر استرالیایی‌تبار به‌صورت جدی برای بازی در نقش ابرقهرمان مارول؛ یعنی ثور افسانه‌ای آماده شد. او در گفت‌وگویی با یک مجله فاش کرد شش‌روز در هفته به‌مدت یک‌ساعت تمرین می‌کرد. او اشاره می‌کند مدت تمرین او هیچ‌گاه بیشتر از یک‌ساعت نبود؛ اما سعی می‌کرد همان‌زمان را فشرده کار کند. حالا حتی زمانی‌که سر فیلم‌برداری نیست هم به تمرینات خود ادامه داده و برای حفظ تناسب‌اندام، کمتر‌ازقبل غذا می‌خورد. بااین‌حال، تمرکزی روی حجیم‌کردن عضلات بدنش ندارد و سعی می‌کند تنها تناسب‌اندامش را حفظ کند.
تام کروز با ایفای نقش در فیلم «تندر استوایی» محصول سال ۲۰۰۸ همه را شگفت‌زده کرد. البته مشخص است که این تغییر ظاهر جالب‌توجه، تماماً به‌لطف گریم و استفاده از انواع مختلف پروتز انجام شده بود. طراح گریم بارنی برمن در گفت‌وگو به این‌مسئله پرداخت و اشاره کرد که هنگام کار تیمی 12نفره همراه او کار می‌کردند که هرکدام سرگرم سرهم و آماده‌کردن بخشی از پروتزهای سیلیکونی برای سر، گردن، سینه و دست‌های تام بودند. آن‌ها برای او دستکش‌های مخصوصی آماده کرده بودند تا کار سریع‌تر پیش برود. ازطرفی، استفاده از این‌حجم پروتز سنگین کنار تحرک بدنی، باعث می‌شد که تام همیشه خیس عرق باشد. درنتیجه، گروه دودست لباس برای او آماده کرده بودند: یکی برای صبح و دیگری برای بعد از ناهار تا تام کروز احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
برای تازه‌ترین شاهزاده بل ایر؛ تبدیل‌شدن به شخصیت محمدعلی کار چندان سختی نیست؛ زیرا ویل اسمیت واقعاً این‌کار را در سال ۲۰۰۱ در فیلم «علی» انجام داد. دارل فاستر؛ بوکسور میان‌وزنی که اسمیت را برای ایفای این نقش آموزش داد، اشاره می‌کند درآن‌زمان فرم بدنی اسمیت چندان بد نبود؛ اما برای تغییر شکل بهتر، او هرروز صبح چند‌کیلومتر دویده و سپس چندساعت را به تمرین بوکس می‌پرداخت و درنهایت وعده ناهار او شامل میزان بالایی پروتئین در کنار کربوهیدرات پایین بود.
کورتیس جیمز جکسون سوم ملقب به «فیفتی‌سنت» برای بازی در Things Fall Apart محصول سال ۲۰۱۱، تقریباً ۲۳کیلو وزن کم؛ و بااین‌کار طرفدارانش را شوکه کرد. این خواننده و بازیگر دراین‌فیلم در نقش فوتبالیستی مبتلا‌به‌سرطان ظاهر شد و برای نمایش خصوصیات ظاهری این کارکاتر، نه‌هفته به رژیم مایعات روی آورد و روزی سه‌ساعت روی تردمیل دوید تا سرانجام موفق شد وزنش را به‌میزان‌لازم کاهش دهد. بد نیست بدانید این فیلم داستان زندگی یکی از دوستان این رپر بود.
استیو کارل برای ایفای نقش در فیلم «شکارچی روباه» محصول سال ۲۰۱۴، به‌معنای واقعی کلمه تغییر کرد. البته این تغییر به‌اندازه‌ای جالب‌توجه بود که نامزدی اسکار بهترین بازیگر را برایش به‌ارمغان بیاورد. گریم او هرروز صبح سه‌ساعت طول کشیده و درطول فیلم از بینی مصنوعی استفاده می‌کرد که باعث می‌شد درمقایسه‌با همبازی‌هایش یعنی چنینگ تیتوم و مارک روفالو تاحدی ناآشنا و بیگانه به‌نظر برسد. این بازیگر اشاره می‌کند ظاهر و نگاهش درآن‌زمان چنان منقلب کننده بود که هیچ‌کس تمایل نداشت در اطرافش باشد.
پس از حضور در فیلم «گرگ‌ومیش» محصول سال ۲۰۰۸ و در نقش شخصیت جیکاب؛ شایعاتی بر سر زبان‌ها افتاد که احتمالاً در فیلم بعدی این‌مجموعه بازیگر دیگری به‌جای تیلور لانتر حضور خواهد داشت. به‌گفته کارگردان کریس وایتز؛ این‌مسئله به‌خاطر این‌بودکه لانتر در فیلم اول در صحنه‌های کمی حضور داشت. ازطرف‌دیگر او ازنظر ظاهری نیز با آنچه در کتاب توصیف شده بود، بسیار تفاوت داشت. درنتیجه واقعیات انکارناپذیری وجود داشت که بادرنظرگرفتن آن‌ها، گروه فیلم‌سازی باید دنبال بازیگر مناسب‌تری می‌گشتند؛ اما خوشبختانه لانتر آماده روبه‌روشدن با این چالش بوده و به‌اصطلاح شروع به بزرگ‌شدن کرد. او به‌صورت منظم ورزش کرده و هر دوساعت یک‌بار غذا می‌خورد. درآن‌زمان او همیشه ظرفی شامل گوشت، سیب‌زمینی شیرین و بادام خام به‌همراه داشت.
کمیل نانجیانی؛ ستاره مجموعه تلویزیونی «دره سیلیکون» پس از بازی در فیلم «جاودانگان» محصول مارول که در آن با آنجلینا جولی همبازی‌ست، ظاهر فیزیکی جدید خود را در اینستاگرام به‌نمایش گذاشت. او درادامه اشاره کرد این تغییر ظاهر جدید محصول یک‌سال همکاری با بهترین مربیان و متخصصان علم تغذیه است که در استخدام این استودیوی بزرگ جهانی هستند؛ روندی که باعث شده او این‌گونه تغییر کرده و اسباب رضایت خاطرش فراهم شود. حالا این سؤال برای او ایجاد شده اس که چرا قبلاً این‌کار را انجام نداده بود؟!
بردلی کوپر برای بازی در نقش یک افسر نیروی دریایی به‌نام «کریس کایل» در «تک‌تیرانداز آمریکایی» تقریباً ۱۸کیلوگرم وزن اضافه کرد. او می‌گوید ازآنجایی‌که شخصیت کایل یک تگزاسی درشت‌هیکل با وزنی در حدود ۱۰۴کیلو بود، پس او باید تاحدی وزنش را بالا می‌برد که بتواند خودش را ازنظر ظاهری به این شخصیت نزدیک کند.
درحالی‌که بسیاری از تماشای نقش‌آفرینی کریس ایوانز در نقش کاپیتان آمریکا لذت می‌بردند، ظاهراً اوضاع در پشت‌پرده چندان هم پرزرق‌وبرق و جذاب نبود. این بازیگر در گفت‌وگویی در ۲۰۱۱ به‌این‌نکته اشاره کرد و گفت درآن‌زمان روزی دوساعت ورزش می‌کرد و این‌کار به‌نظرش بی‌رحمانه بوده است. او اضافه کرد معمولاً از ورزش لذت می‌برد؛ اما این تمرینات سخت متفاوت‌تر از تصوراتش بودند. به‌طوری‌که بارها به خودش گفته است من از این مربی متنفرم؛ از این فیلم متنفرم؛ می‌خواهم بالا بیاورم یا دلم می‌خواهد یک‌هفته تمام بخوابم!
اگر صادق باشیم باید بگوییم زک افرون همیشه عالی به‌نظر می‌رسد؛ اما ستاره «دبیرستان موزیکال» برای بازی در «گارد ساحلی» محصول سال ۲۰۱۷، آموزش خود را به سطح بالاتری ارتقا داد. او گفت درآن‌زمان تمایل داشت دقیقاً شبیه یک ورزشکار المپیکی ظاهر شود؛ بنابراین با چنین نگاه و سطح توقعی تمرینات ورزشی خود را شروع کرد. او اضافه کرد این‌کار برایش خیلی‌سخت بود؛ اما به‌هرصورت انجامش داد. افرون هنوز به تمرینات خود ادامه می‌دهد؛ البته نه به‌شدت گذشته و کنارش از مصرف غذاهای آماده و بسته‌بندی‌شده هم پرهیز می‌کند.
برای طرفداران مجموعه‌های تلویزیونی همچون «پارک‌ها و تفریحات» و «اوروود» کریس پرت چیز چندان افسانه‌ای برای ارائه نداشت؛ اما وقتی این بازیگر تصمیم گرفت در قامت یک ابرقهرمان در فیلم اکشن «نگهبانان کهکشان» حاضر شد یا در نقش محققی باهوش در پارک ژوراسیک هنرنمایی کند، اوضاع تغییر کرد. او حالا باید بیشتر روی وضعیت فیزیکی خود تمرکز کرده و برنامه غذایی‌اش را تغییر می‌داد. پرت برای این‌کار مجبور شد ۲۷کیلو وزن کم کند. او می‌گوید زمانی چاق و ناراضی بوده و تنها کاری‌که هنگام استراحت کردن انجام می‌داد، خوردن غذا بود. البته که این پرخوری هم حال او را بهبود بخشید؛ به‌طوری‌که در فاصله هر وعده تا وعده بعد هم چندان حال خوشی نداشت؛ اما حالا اوضاع تغییر کرده و او وعده‌های غذایی سالم‌تری مصرف می‌کند و درعین‌حال بین وعده‌های غذایی هم احساس بهتری دارد.
مریم اصلانی/ کوتاه‌شده از زوجی