سفيدي موها؛ چرا و به چه علت؟
شايد در اطراف شما افرادي باشند که با اينکه سن و سالي هم از آنها گذشته اما موهاي‌شان همچنان رنگ طبيعي خود را حفظ کرده باشد. ملانين رنگدانه اصلي موهاست. ملانوسيت‌هاي فوليکول مو که فعاليت اصلي ساخت رنگدانه و حفظ ان را به عهده داشته؛ هر دهه عمر سال حدود 20 درصد از ظرفيت توليد ملانين خود را از دست مي‌دهند. عامل اصلي سفيد شدن مو، ماده‌اي به نام پروکسيد هيدروژن است. با بالا رفتن سن، اين ماده در فوليکول‌ها و سلول‌هاي مو به مقدار زيادي توليد مي‌شود و در نتيجه ساخت رنگدانه ملانين را متوقف مي‌کند. پروکسيد هيدروژن به ميزان کمي در سراسر بدن همچون فوليکول‌هاي مو توليد مي‌شود، ولي با افزايش سن مقدار توليد آن بالا مي‌رود، زيرا ديگر بدن قادر به خنثي کردن توليد اين ماده نيست. زماني‌که ملانوسيت‌ها به طور غيرفعال حضور دارند يا تعداد ملانين هر تار مو به کم‌تر از حد معمول مي‌رسد، مو به رنگ خاکستري ديده مي‌شود، ولي چنانچه ملانوسيت‌ها کاملا رنگدانه‌هاي خود را از دست بدهند، مو سفيد مي‌شود. سفيد شدن موها در مردان در حدود سي سالگي حدود و در زنان در سي و پنج سالگي رخ مي‌دهد. سفيدي موها قبل از 20 سالگي در نژاد سفيد غيرطبيعي و زودرس است. عوامل ارثي و کمبود فلزاتي همچون منگنز، روي، تيتانيوم، آهن و مس و عوامل ديگري همچون کمبود ويتامين‌ها، بيماري‌هاي تيروئيد، بيماري‌هاي سيستم ايمني، مصرف دخانيات (سرعت سفيد شدن مو در سيگاري‌ها، چهار برابر افراد غيرسيگاري است)، کم‌خوني، رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت، بيماري‌هاي خوني و افزايش گلبول‌هاي سفيد نيز باعث سفيدي زود هنگام و بيش از حد موها مي‌شوند. در اين ميان عوامل ارثي بيشترين تاثير را دارد. بيماري آلبينيسم يا زالي، کچلي منطقه‌اي و ويتيليگو سبب سفيدي برخي يا تمام موها مي‌شود. برخلاف نظر عوام، کنـدن يـا قيچي کردن موهاي سفيد به‌هيچ‌وجه باعث زياد شدن آنها نمي‌شود. استرس نيز برخلاف عقيده عوام؛ نقش واضحي در سفيدي زودرس موها نداشته است. سوال بسيار مهمي که اکثريت افراد دچار سفيدي مو مي‌پرسند اين است که؛ آيا استفاده از رنگ موها و مش‌ها در سفيد شدن زودهنگام موها تأثيري دارد؟ بايد بگوييم که: رنگ کردن هيچ تأثيري روي زودتر سفيد شدن موها ندارد. توصيه‌هايي براي جلوگيري از سفيدشدن مو:
-جهت جلوگيري از سفيد شدن مو و جبران فقر غذايي پياز مو، استفاده از مقادير زيادي ويتامين گروه B توصيه مي‌شود.
-خوردن روزانه يك قاشق از پودر سبوس برنج كه با كمي شكر يا نبات ساييده شده
-قرار دادن نان جو در دستور رژيم غذايي افرادي كه موهاي‌شان سفيد شده است يا خوردن روزانه يك ليوان جوشانده سبوس گندم، جو ويا برنج در درمان سفيدي مو موثر است. استفاده از سير، پياز، موسير و تره فرنگي نيز که سرشار از منگنز هستند مي‌تواند در درمان سفيدي موها مفيد باشد