راهکارهایی برای رشد سریع مو
نسخهای که «مو» به سرتان راست میکند!
اغلب مردم موی بلند را نشانهای از زیبایی میدانند. موی بلند تداعیکننده سرزندگی، جوانی و برای برخی نشانهای از سلامتی است. بیشتر زنان، اگر نه همه آنها، بسیار علاقهمند هستند بتوانند موهایی بلند و افشان داشته باشند. رشد سریع مو موضوعی داغ است و ما در ادامه میخواهیم ببینیم رشد سریع مو تا چه حد ممکن است و راهکارهای عملی آن چیست. به گزارش چطور، موی افراد در مدت یک ماه، بین شش میلیمتر تا 3/1سانتیمتر رشد میکند. گرچه، عوامل ژنتیکی در تفاوت میزان رشد موها نقش دارند، اما این تفاوتها کمتر از آن است که بهنظر میرسد. همچنین هیچ فرمول علمی اثباتشدهای برای سرعت بخشیدن یا تحریک رشد مو بیش از اندازه طبیعی آن وجود ندارد. اما اگر شما هم از افرادی هستید که به داشتن مو بلند علاقهمندید در ادامه راهکارهایی برای رشد سریع مو برایتان آوردهایم.
ماساژ پوست سر
ماساژ میتواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکولهای مو را تقویت کند. زمانیکه فولیکولهای بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید داشت، بنابراین موهایتان بلندتر بهنظر خواهد آمد. دو راه برای ماساژ پوست سر وجود دارد:
ماساژ با روغنهای عصارهای: یک یا دو نوع روغن عصارهای تهیه کنید (نعناع، روغن درخت چای، روغن لیمو) روغن را کمیگرم کنید. پوست سر را بهمدت ۲۰دقیقه با حرکات دورانی ماساژ بدهید. بهمدت ۳۰ دقیقه مو و پوست سرتان را به حال خود رها کنید. نهایتا سرتان را بشویید.
روش وارونگی: خم شوید یا از روی تخت سرتان را آویزان کنید تا موها به شکل وارونه قرار بگیرند. در این حالت سر شما پایین تر از قلبتان قرار میگیرد و خون بیشتری به فولیکولهای مو میرسد. در همین حالت جلوی سر، پشت و دو طرف پوست سرتان را با حرکات دورانی به مدت پنج دقیقه ماساژ بدهید. این کار به جریان یافتن خون در پوست سر و رشد سریع مو کمک میکند.
نوکگیری موهایتان را بهطور دورهای
انجام دهید
در نگاه اول بهنظر میرسد کوتاه کردن موها مخالف هدف ما یعنی رشد سریع مو باشد، هرچه باشد نوکگیری موها موجب کوتاهی آن میشود. اما این کار برای رشد سالم موی شما ضرورت دارد. دلیل آن این است که موهای پر از موخوره به هم گره میخورند، و سر آنها چند شاخه میشود. موخورهها تا ریشه مو بالا میروند، چنین موهایی نهایتا میمیرند و از سر جدا میشوند. اگر بهموقع به داد موخورهها نرسید و آنها را کوتاه نکنید شکستن موهایی که چندشاخه شده نهایتا موهای کوتاهتری برایتان باقی خواهد گذاشت، بنابراین نوکگیری موها سلامت آنها را در درازمدت تضمین میکند.
شامپو را درست مصرف کنید
بسیاری از ما از شامپو برای شستن موها کمک میگیریم و گمان میکنیم که شستن آلودگیها از روی مو برای سلامت آن خوب است. اما شاید ندانید که شامپو علاوهبر آلودگیها میتواند چربی طبیعی مو را که برای نرمی و استحکام آن ضروری است از بین ببرد و مو را خشک و ضعیف کند. بهتر است که استفادهتان را از شامپو به حداکثر دوبار در هفته کاهش بدهید و بهجای آن برای شستن موها از کاندیشنر (شامپوهایی که بیشتر به تقویت و لطافت مو کمک میکنند) استفاده کنید. زمانیکه واقعا نیاز به استفاده از شامپو داشتید این کار را با ملایمت انجام بدهید: با کف شامپو تنها روی پوست سر (و نه ساقهی موها) را شستوشو دهید؛ وقتی دارید سرتان را آب میکشید ساقهی موها در تماس با کف شامپو شسته میشوند.
هربار در انتهای حمام موها را با آب سرد آب بکشید
این کار واقعا به رشد سریع مو، سالم و درخشان نگهداشتن موها کمک میکند. آب سرد لایه سطحی ساقه مو را صیقلی میکند و با این کار مانع از دست دادن رطوبت و آسیب رسیدن به مو میشود. کافی است برای چند ثانیه موها را در تماس با آب سرد قرار بدهید، گرچه کار ناچیزی بهنظر میرسد، این یک قدم اضافی در حمام در طولانیمدت میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
از ماسکهای روغنی و مرطوبکننده بهصورت هفتگی استفاده کنید
موهایی که به سرشانه یا پایینتر از آن رسیدهاند چندین سال عمر دارند و برای مراقبت از آنها صرفا استفاده از نرمکنندهها کفایت نمیکند. از ماسکها و روغنهای مرطوبکننده بهصورت هفتگی استفاده کنید. این روغنها ساقهی مو را با اسیدهای چرب آغشته میکنند، و وقتی با شامپوی معمولی آنها را از موها میشویید این اسیدهای چرب در مو جای میگیرند.
حداقل ماهی یکبار از ماسک تخممرغ استفاده کنید
تخممرغ برای رشد سریع مو بسیار مفید است زیرا ترکیبی از پروتئین، آهن، سولفور، فسفر، زینک و سلنیوم است که باعث تقویت فولیکولهای مو میشود. همچنین قدرت مرطوبکنندگی بالای آن میتواند مانع خشکی و نازک شدن موها شود.
از دمکردههای گیاهی استفاده کنید
گیاهانی مانند رزماری، نعناع گربهای، گزنه، باباآدم، گیاه دم اسبی، و مریم گلی به رشد سریع مو کمک میکنند. رزماری، بهخصوص، برای رشد مو فوقالعاده است زیرا باعث تحریک فولیکولهای مو میشود. رزماری علاوهبر این، طرهی گیسوان شما را درخشان میکند. چای سبز نیز حاوی پلی فنولهاست و با خواص ضدالتهابی خود به رشد مو کمک میکند. بهعلاوه، بسیاری از گیاهان با بهبود گردش خون رشد مو را تحریک میکنند. هریک از این گیاهان را در آب داغ به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. مایع بهدست آمده را صاف کنید و بعد از خنک شدن در ظرفی بریزید. بعد از استفاده از شامپو و نرمکننده و آبکشی موها این دمکرده را بهعنوان آبکشی نهایی به کار ببرید. علاوهبر تحریک رشد مو، این کار موها را تقویت میکند و آنها را نرم و حالتپذیر میکند. همچنین میتوانید دمکردههای گیاهی یا روغنهای عصارهای ضروری را در شامپوی خود مخلوط کنید.
موهایتان را مدت زیادی مدل گوجهای جمع نکنید
گوجهکردن موها بالای سر به ساختار موها آسیب میزند و در طولانیمدت موجب ریزش مو میشود. این مدل بستن مو زیبا بهنظر میرسد و یکی از رایجترین مدلهای مو در سالهای اخیر بوده است. شاید پیروی نکردن از مدهای روز کار سختی باشد اما موهایتان را به مدتطولانی مدل گوجهای درست نکنید یا آنها را سفت جمع نکنید. این کار به ساختار موها آسیب وارد میکند و رشتههای ضعیف مو شکسته میشود.