بدون آرایش، زیبا باشید
برخی دختران زمان زیادی را صرف آرایش کردن میکنند تا زیباتر به نظر برسند. برخی هم بهدنبال روشهایی برای آرایش هستند تا یک زیبایی طبیعی به چهره خود ببخشند؛ انگار که اصلا آرایش ندارند. به گزارش بنیتا، مواد آرایشی میتوانند به مرور زمان به پوست آسیب برسانند. اما دنبال کردن ترفندهای زیبایی سادهای میتواند به شما کمک کند تا بدون آرایش زیبا به نظر برسید. در ادامه چند حقه ساده را برای شما توضیح خواهیم داد تا بتوانید بدون استفاده از فاندیشن، رژلب یا دیگر مواد آرایشی زیبا بهنظر برسید.
ابروهای مرتبی داشته باشید
در یک چهره بدون آرایش، ابروها در مرکز توجه قرار میگیرند. ابروهای خود را متناسب با صورت خود مرتب کنید. در صورت نیاز کمی آنها را روشنتر کنید و حتما مطمئن شوید که با رنگ مویتان هماهنگی داشته باشد.
به چشمانتان توجه کنید
برای اینکه چشمانتان را بزرگتر جلوه دهید از فرمژه استفاده کنید. تیرگیهای زیر چشمانتان را از بین ببرید و یک رژیم غذایی سالم در پیش بگیرید. تیرگیهای زیر چشم نشاندهنده کمبود آهن یا ویتامین بی در بدن هستند که جگر و گوشت قرمز حاوی این مواد هستند. کرمهای چشمی استفاده کنید که کمی اثر سفید کنندگی دارند یا حاوی رتینول یا ویتامین آ هستند. کمپرس سرد با نعنا یا چای سبز میتواند کمککننده باشد.
دندانهای خود را سفید و تمیز نگه دارید
یک لبخند زیبا به هر صورتی زیبایی دوچندان میبخشد. بنابراین مطمئن شوید هیچ چیز مانع این زیبایی نشود. از خمیردندانهای سفید کننده استفاده کنید، بهخصوص بعد از مصرف قهوه و چای؛ اما به خاطر داشته باشید استفادهی زیاد از این خمیردندانها میتواند مضر باشد پس به مقدار زیاد از آنها استفاده نکنید.
لبها را فراموش نکنید
تغذیه، رطوبت و لایهبرداری تنها در زیبایی پوست صورت نقش ندارند بلکه برای زیبایی لبها نیز اهمیت دارند. از مرطوب کنندههای لب استفاده کنید. گاهی میتوانید از روغنهایی مثل روغن زیتون نیز استفاده کنید.
از ضدآفتاب استفاده کنید
اشعههای ماوراء بنفش باعث ایجاد چین و چروک میشوند. این اشعهها ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شوند و افرادی که پوست روشنتری دارند بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. محصولاتی که دارای SPF هستند نه تنها در تابستان بلکه در تمام فصول سال باید استفاده شوند.
خواب کافی داشته باشید
هفت تا نه ساعت خواب برای داشتن پوستی سالم و زیبا لازم است. بهطور کل خواب کافی برای سلامت بدن مفید است. ساعت ۱۱ شب به رختخواب بروید زیرا پس از نیمهشب بدن شروع به ترشح یکی از اصلیترین هورمونهای زیبایی به نام ملاتونین میکند. سعی کنید به پشت بخوابید تا از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنید.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
مطالعات نشان دادهاند که ارتباط مستقیمی بین سلامت و زیبایی پوست با رژیم غذایی وجود دارد. روغنهای گیاهی، دانهها و مغزها از مهمترین مود خوراکی برای سلامت پوست هستند. این مواد منبع اسید چرب، ویتامین دی و کاروتن هستند که به خوبی با رادیکالهای آزاد مبارزه میکنند. لبنیات را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا کلید سلامتی پوست و بدن هستند.
رنگ متناسب با پوستتان را پیدا کنید
پوشیدن لباسی که رنگی متناسی با پوستتان دارد میتواند پوست شما را زیباتر نشان داده و عیوب آن را پنهان کند. بدون استفاده از فاندیشن، پوست کمیرنگپریده به نظر میرسد؛ به همین دلیل نباید با انتخاب یک رنگ اشتباه این رنگپریدگی را بیشتر نشان دهید. لباس سفید هم نمیتواند انتخاب خوبی باشد. بهترین رنگها آبی، فیروزهای، صورتی و سبز هستند.