تمرینات ورزشی شدید، به روده آسیب میرساند
خطر آسیبدیدگی روده و اختلال در عملکرد روده، با توجه به دو عامل شدت و مدت تمرینهای ورزشی افزایش مییابد. محققان از اصطلاح «سندرم گوارشی ناشی از ورزش» برای توصیف این مشکل استفاده میکنند. بهگزارش سلامتیسم، بنابراین، افرادی که فکر میکنند فشار شدید برای نتیجه گرفتن از فعالیت ورزشی ضروری است، باید این تصور غلط خودشان را کنار بگذارند. دکتر ریکاردو کاستا؛ مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه موناش در استرالیا، میگوید: «فشاری که براثر تمرینهای ورزشی پُرفشار در بازههای طولانی ایجاد میشود، عملکرد روده را متوقف میکند. توزیع بیشازحد خون بهسوی عضلههای فعال و کمخون شدن روده بهخاطر همیناتفاق، سلولهای روده را دچار آسیب میکند. ادامه اینروند میتواند به مرگ سلولی، نشتی روده و برانگیختگی واکنشهای شدید سیستم ایمنی بدن درنتیجه واردشدن باکتریهای روده به جریان خون شود».