نکاتی در مورد جوش صورت
پوست صافم آرزوست!
در دوران بلوغ به علت تغییرات هورمونی و ترشح هورمونهای جنسی، پیاز مو، غدد عرق اکرین و اپوکرین در محلهای ویژهای از بدن رشد بیشتری کرده و فعالتر میشوند. فولیکولهای مو در روی صورت مردان و... فعا لتر و انتهای موها زبرتر میشوند. غدد چربی در روی صورت، سینه و قسمت بالای پشت فعال میشوند و دانههای غرور جوانی ممکن است بروز کند. یکی از تغییرات چشمگیر دیگر که در دورهی نوجوانی در پوست بروز میکند، ظاهر شدن تعدادی خالهای رنگدانه است که معمولترین آنها ککومک است که به علت عدم انتشار یکنواخت ملانین در سطح پوست و تجمع آن در نقاط ویژهای تظاهر میکنند. به طور متوسط، نوجوانان سفیدپوست ممکن است ۲۰-۱۵عدد از این خالها روی بدنشان پیدا شود و معمولاً بعد از دورهی نوجوانی دیگر خال جدیدی ظاهر نمیشود. ککومک که دانههای کوچک قهوهای رنگی هستند، معمولاً در نواحی که در برابر اشعهی آفتاب قرار میگیرند، ظاهر میشوند. یکی دیگر از مشکلات پوستی که در دورهی نوجوانی بروز میکند، جوشهای غرور است که ۹۰درصد پسرها و ۸۰ درصد دخترها را مبتلا میسازد. بروز جوشهای غرور جوانی به علت فعالیت شدید غدد چربی است که به وسیلهی هورمون اندروژن تحریک میشوند. این جوشها ابتدا به صورت نقطهی سفید رنگی هستند که به علت خشک شدن چربی ترشح شده در مجاری غدد چربی پوست ایجاد میشوند. پس از مدتی در اثر فشار مواد کراتینی مجاری باز شده و مواد داخل آن، در اثر اکسیداسیون سیاه رنگ شده و چنانچه شرایط برای توسعه آنها مناسب باشد به صورت پابول پوستول و بالاخره در اثر عوامل میکروبی به صورت جوش برجسته التهابی خودنمایی میکند. محل معمولی این جوشها بیشتر در صورت است. ولی در قسمت بالای قفسه سینه، پشت شانهها و روی شانهها هم بروز میکنند. غیر از تغییرات هورمونی عوامل دیگر مانند اضطراب عوامل شیمیایی (فنوباربیتال، ایزونیازید و فنی توئین) ممکن است سبب بروز جوشها و تشدید آنها شوند. نوجوانانی که دچار جوشهای غرور میشوند معمولاً پوست و موی آنها چرب است.
برای پیشگیری از عفونی شدن این جوشها، بهترین روش رعایت اصول بهداشتی است؛ مانند استحمام روزانه و شست وشوی پوست صورت با آب گرم و صابون (بهخصوص شبها قبل از خواب)، محافظت پوست از باد، آفتاب، گرد و خاک و... اگرچه توصیه میشود که رژیم غذایی در بهبود این جوشها نقش دارد، ولی محدودیت غذایی توصیه نمیشود بلکه بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود که خود دقت کنند و متوجه شوند که چه غذایی سبب ازدیاد جوشها میشود تا از خوردن آنها پرهیز کنند. مصرف مایعات فراوان، میوهها، سبزیها در پیشگیری از بروز جوشهای غرور یا تشدید آنها موثر است. خارج کردن چربی درون دانهها با دستهای تمیز و گاز ضدعفونی توام با فشاری نرم و آرام پیشنهاد میشود. وسایل استحمام، حولهی صورت، تیغ یا ماشین ریش تراش باید ویژه و شخصی باشد. لباس زیر هر روز تعویض، شسته و اتوکشی شود.
از دست زدن و بازی کردن با جوشها مطلقاً خودداری شود. ورزش کردن، تفریح در هوای پاک و تمیز، استراحت کردن به اندازهی کافی در پیشگیری از بروز جوشهای غرور موثر است. پرهیز از سیگار کشیدن در سلامت پوست و حفظ زیبایی و درخشندگی پوست صورت نقش اساسی دارند. پایبند بودن به دین و خدای بزرگ، به انسان، شکیبایی و اعتماد بهنفس میدهد که از عصبانیت و نگرانیها و فشارهای روانی که عاملی برای بروز جوشهای غرور هستند، جلوگیری میکند. چنانچه جوشهای غرور به حالت التهابی بروز کنند، ممکن است درمان با آنتیبیوتیک (تتراسایکلین) به صورت دورهای، کورتیکواستروئید، تزریق در ضایعهها، جراحیهای کوچک لازم باشد. در هر صورت از بین بردن جوشهای صورت دغدغهی بسیاری از افراد است. در ادامه چند ماسک خانگی را به شما معرفی میکنیم که برای کمک به از بین بردن جوشها به طور دائم و بدون نیاز به استفاده از هیچگونه کرم و دارو و بدون عوارض جانبی موثر است.
ماسک جوش شیرین
درست کردن این ماسک بسیار ساده است و اگر با پوستتان سازگاری کند بسیار موثر است. یادتان باشد، دلیل پیدایش همهی جوشها یکسان نیست به همین دلیل باید ماسکها و داروهای مختلفی را امتحان کنید تا ببینید کدامیک برایتان موثرتر است. برای درست کردن این ماسک فقط به دو ماده نیاز دارید: جوش شیرین و آب. بعد از اینکه صورتتان را با یک ماده تمیزکننده خوب شستوشو دادید کمی از این دو ماده را با هم مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید. وقتی کل صورتتان را با این ماسک پوشاندید، بگذارید مدتی روی پوست بماند. در این زمان میتوانید کارهای دیگرتان را انجام دهید یا دراز کشیده و کمی استراحت کنید. سپس جوش شیرین را از روی پوستتان شسته و ببینید که چقدر پوستتان نرم و صاف میشود. اگر این ماسک با پوستتان سازگار بود و جوشهایتان بهتر شد، چندبار در هفته از آن برای از بین بردن کامل جوشهایتان استفاده کنید.
ماسک سفیدهی تخممرغ
این ماسک بسیار ساده و مقرون به صرفه است. افراد زیادی نتایح عالی از آن به دست آوردهاند. مواد لازم: فقط و فقط سفیدهی تخممرغ. تمام کاری که باید بکنید این است که سفیده را از زردهی تخممرغ جدا کنید. سپس سفیده را خوب هم بزنید تا کف کند. آن را روی پوست تمیز و شستوشو شده بمالید و بگذارید تقریباً ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند. بعد آن را با آب گرم بشویید. البته اگر به تخممرغ آلرژی داشته باشید نباید از این ماسک استفاده کنید.
ماسک زردهی تخممرغ
زردهی تخممرغ حاوی ویتامین A است که برای زخم بسیار عالی است. برای درست کردن این ماسک، زردهی تخممرغ را جدا کرده و خوب هم بزنید و روی پوستتان بمالید. بعد از ۲۰دقیقه پوستتان را بشویید.
ماسک ریحان
برای تهیهی آن به ۲ تا ۳ قاشق چای خوری برگ ریحان خشک شده و یک لیوان آب جوش نیاز دارید. برگهای ریحان را برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آب جوش بریزید. بگذارید خنک شود. سپس با پنبهی توپی روی صورتتان بمالید.
ماسک مخصوص از بین بردن جوشهای سرسیاه
به ۲/۱ فنجان خاک رس مخصوص لکهگیری پارچه، یک قاشق غذاخوری بنزوئین، نارون کوهی مقطر نیاز دارید. همهی مواد را مخلوط کرده و خوب هم بزنید. ماسک را روی پوستتان بمالید و ۳۰ تا ۴۰دقیقه اجازه بدهید که خشک و سفت شود. یک حولهی دستی کوچک را با آب گرم خیس کرده و روی صورتتان بیندازید. وقتی ماسک شروع به صاف شدن کرد، به آرامی آن را در حرکتهای دورانی با حوله از روی صورتتان پاک کنید و با آب گرم بشویید.
ماسک نمک دریایی
نمک دریایی یا نمک معمولی را در آب حل کرده و صورتتان را با آن بشویید.
ماسک اوت میل (آرد جو دوسر)
کمی اوت میل را با آب مخلوط کنید و به آرامی روی صورتتان بمالید. ۱۰ تا ۱۵دقیقه صبر کنید تا خشک شود. امیدواریم که این ماسک ها به صاف و شفاف کردن پوست شما کمک کند. چه مداوم جوش بزنید و چه هر از گاهی، این ماسکها میتواند به شما کمک کند از شر آن برای همیشه خلاص شوید.